今日は久しぶりにトレーニングスクールに参加してきました。
半年くらい空いたかも知れません。

去年はよく300mを何本も走ったのですが、今年は少し変形してプラスで300mを走ります。

300m。
250m＋50m。
200m＋100m。
150m＋150m。
100m＋100m＋100m。

全部300mです。
自分はこっちの方が行けます！
とはいっても設定タイムが低かったと言う事もありますが・・・

とてもいい練習が出来ました。
この後、300mをやるk府工業の力を借りて途中合流でS島くんと200mを1本。

さすがにこれだけやってまだ39秒台はさすが若者です。。
そのあとこのスクールを締めた後に一般のメンバーで300m1本。

みんな速かったなぁ～！
ダウンでふくらはぎと太ももの下のほうの内側が吊りそうでヤバかったです。

常歩（なみあし）を教えてもらおうとしたのですが、塾長は企業秘密にしているようで教えてくれませんでした。
ちょっとまじめに余計に勉強したくなりました。

一般のシメの300mの参加は、A柳さんとK西くんと塾長とS島くんと自分の5人。
頑張りました。

とても楽しい練習でした。
次回はM籐さんも一緒に走れると余計楽しくなりますね！

基礎練習からお尻をいじめていたので、結構ヤバイ感じです。。。
明日、心配です。

[2回]