本日は陸上教室です。
雷や雨が凄いので陸上競技場のスタンドの下の室内での練習でした。

いろんな走り方を試して自分の走り方を見つけていくという練習でした。
やはりこれが一番効きます。

腕の振り方、脚の運び方、上半身の前傾、バネの上手な使い方・・・
自分なりにいろいろ試して見つけていきました。

いろんな走り方がありますね！陸上教室に参加している人達の走り方もみんな違う。それをみんなで考えていくといろんな意見が出てきて悩む人、解決する人、楽しいですね！

自分の走り方も、鋭い指摘や足りない所などたくさんヒントを頂き、いつもながらさすがです。
精神的にも負けていた面も、何気なくフォローして頂き参考にさせていただきます。

ママと一緒に弱点の補強をして行きたいと思います。
課題は、バウンディング。超苦手です。ママはバネの強化です。

明日からがんばります。
久しぶりに筋肉痛になりそうです。

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