今日は千塚公園でSDを中心に練習をしてきました。
いつもは車で行くのですが、くるみが自転車で行くというのでお付き合いで走って行ってみました。

走ったのでもうアップは充分です。
片道2kmくらいかな？

千塚公園は、まわりにゴムが引き詰めてあり1周550mあります。
その中で、若干登りの120mくらい直線がありますのでそこを使い走ります。

今日は、
20m×2本。（動きの確認）
60m×3本。（動きの確認をしながら中間走までほぼ全開）
3点SD60m×1本。（飛び出しの確認も追加）

始めたのが遅かったので、これ以上は出来ませんでした。
しかし、いい練習になりました。

この公園は、ゴムが敷き詰めてあるので陸上関係の人たちが集まってくる公園なんですね！
親子で短距離の練習をしている人もいれば、何周も走っている人もいました。

いい環境です。

[5回]