今日は緑ヶ丘で練習をしました。
マスターズ短距離のメンバーが4人のはずが3人。
他、S島中出身者等何人かで練習をしました。

20m×2本。
60m×3本。
ここから自分はマスターズチームと別メニューでした。
若者は60mをもう1セットやりました。

グランプリがあるのでそこそこにしておきましたが、まだまだ出し切っていないようなので若者は300mを1本追加です。設定45～中学生は47でスタート。

自分も参加したのですが、トップは41秒でゴール。他の中学生は48くらいではないでしょうか？
なのでそのまま、100mをスタートラインに向けて全開スタート。

トップは14秒。。。
後のメンバーは100m届きませんでした。歩いてゴールって感じです。いい感じです！！

そこからさらに50m！
全員死亡を確認させていただきました。

「練習は出し切ってからが本当の練習だよ！」とひとこと言わせてもらいました。
自分の練習が出来たので、長野が楽しみです！

高根先生のアドバイスも試してみて、意味が解ってきました。
明日からバネを溜めて、安静にします。

マスターズの練習内容は、来週辺りから暴露して行こうかな？
こちらの練習はもっと楽しかったです！！

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