昨日に引き続き今日は緑が丘で練習をしました。
土で走った感じの反省点を気にしながらやってみました。

今日のメンバーは夏休みということもあり、結構な人数でした。
高校生が6人、中学生が1人、おじさん達が７人という感じでした。

今日は山ん家スプリンターさんと、スタートチームと最高速チームの二手に別れて、指導&練習をしました。
スタートチームはかなり専門的に教えてもらっているようで、終わったときにはかなりの変化をみなさんしていてびっくりしました。

最高速チームは反発のドリルから何本か走り、感じが掴めた所で最後に150mを技術で走るということをしました。反発を少しづつ増していきドンドン早くなって行くのが分かったのが数名いて、ニタニタしていました。

それが、陸上の技術ですよね！醍醐味です。
自分でも楽しい練習になりました。

この感じを忘れないでもらいたいです。
来週までに覚えてこい！と言っておきましたが、どうなるでしょう。

いよいよ今シーズン最高タイムに挑戦出来そうになってきました。
秋までに間に合うかな？

[2回]