今日は1週間ぶりに練習が出来ました。
塾長達と櫛形スポーツ公園で走ってきました。

今日のメインは全開走です。
なのでいろいろやってみようと思っている事は出来ませんでした。

しかし、さすが全開は気持ちいい！
100m×3本、300m×1本。

1本目、何だか調子が乗らず全開なのに全開じゃない・・

2本目、スタートで出遅れ前半にもっと離されての差でゴールまで。
この時弱点を発見。20～30mにググッとおいていかれます。

3本目、２本目の失敗をすべて修正したのでスタートから70mくらいまで横一線でしたが、後半おいていかれました。

しかし11秒前半の選手とここまで近く走れているので、何だか去年より速く走れている感じがあります。
その後、300m全開。

全開100m×3本の後だったのでどうかと思っていましたが、今回のタイムは38秒75でした。
これは確か、自己ベストではないかと思います。前半のペースが少し抑え気味だったので、まだタイムは伸びそうです。

塾長たちはあまり調子がよくなかったようですが、それが逆に調度いいペースなりいい練習が出来ました。
2週間くらいは一緒に練習できないようですが、来週からは陸上教室も再開するので今月末のスポレクに向けて調整＆調子を上げていこうと思っています。

拍手ランキングですが、8470ブログ中76位です。過去最高ではないでしょうか！
いつもご協力ありがとうございます。

[4回]