昨日は帰りが少し遅くなったので、
短縮バージョンで階段＆坂道ダッシュをしました。

丘の上にある公園を半周して、裏の階段＆坂道で
坂道ダッシュ＋階段上りを４回。

高根君のブログからリンクしてあったtigerさんのブログ。
その中に凄い動画がありました。

ものすごい加速をする外人さんの走りを見て少しは影響されたので、
少し前傾で坂道を走ってみました。
前日より少しは楽に登ることができました。

練習終了後は、時間が遅れていたので、
ママと保育園に娘たちをお迎えに行きました。

[0回]