昨日も、丘の上にある近くの公園にママと走って来ました。
前日の筋肉痛が腕とモモ裏と腹筋周りにかなりきている中、運動公園を3周して、またまた階段と坂道。
今回は、公園の裏側にある階段と坂道。
階段の段数はこっちの方が多いかな？
坂道ダッシュを4本、階段上りを4本。
ダウンを兼ねて公園周りをウォーキングして、表の階段をダッシュ！
帰ってから、寝不足と筋肉痛で早目にダウンしました。
今も、筋肉痛と戦いながら仕事をしています・・
前日の筋肉痛が腕とモモ裏と腹筋周りにかなりきている中、運動公園を3周して、またまた階段と坂道。
今回は、公園の裏側にある階段と坂道。
階段の段数はこっちの方が多いかな？
坂道ダッシュを4本、階段上りを4本。
ダウンを兼ねて公園周りをウォーキングして、表の階段をダッシュ！
帰ってから、寝不足と筋肉痛で早目にダウンしました。
今も、筋肉痛と戦いながら仕事をしています・・
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