本日、陸上教室がありました。
昨日の筋肉痛はなく、問題なくスタートしました。
サーキットトレーニング、バウンディング他、またまたキツイ練習でした。
中でも、足を前に伸ばして座り、腕の振りだけで前に進むヤツ、
これがタイミングなんですよ！
タイミングさえあえば腕の振りだけでお尻が上がり、前にも進む。
腕の振りだけでも前に進むということを体感しました。
これを走りに繋げれば、また少し前に進むはず。
イイ収穫でした。
それにしても、疲れたぁ～！
昨日の筋肉痛はなく、問題なくスタートしました。
サーキットトレーニング、バウンディング他、またまたキツイ練習でした。
中でも、足を前に伸ばして座り、腕の振りだけで前に進むヤツ、
これがタイミングなんですよ！
タイミングさえあえば腕の振りだけでお尻が上がり、前にも進む。
腕の振りだけでも前に進むということを体感しました。
これを走りに繋げれば、また少し前に進むはず。
イイ収穫でした。
それにしても、疲れたぁ～！
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