昨日の陸上教室で画期的な指導をして頂きました。
今回参加した皆さんほとんどの走りがかなり変わりました。

接地位置の指導というか、接地をした時の意識の指導というか・・
とにかく走る感覚がかなり変わりました。

明細はもう少し実践して身に付けてからにしようと思います。

300mを最後に走ったのですが、劇的な変化なのでもっとタイムが出ると思ったのですが、スピードに繋がっていないのが少し心配です。

疲れていたとしてもっと速く走れている感じました。
また明日、緑ヶ丘で確かめてみようと思います。

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