前回に塾長から教えてもらったスターティングドリルと背筋の使い方を教えてもらったのですが、
これを何とかしようと毎日やっています。

スターティングドリルはこれが出来ないと次を教えないという事でしたので、今日もやりました。
くるみが自転車で公園を回っている間、自分はスターティングドリルを何回か実践してみました。

ふらつかない確立がだんだん高くなってきています。
これを何回もくり返して意識しなくても出来てくれば、スタートから3歩目で起き上がることを抑える事が出来ると思います。

これはとても大切です。
身に浸みてやっています。

あと背筋の動かし方を教えてもらい、背筋をどうすれば動かす事が出来てそれを走りに繋げていけるのか考えてみて凄い解決策がありました。

今まで陸上教室で教えてもらってきて出来ていなかった事も、この背筋の使い方の延長の考え方でクリアできそうです。

ハイニーで止まる事も、反発を受けることも、脚が流れる事もこれで解決しそうなんです。
ピックアップも、腕振りもです。

もう少し実践してみて改善してくれば書き込みたいと思います。
これだけいっぺんに解決するのってすごい事ですよねっ！

木曜日はこれを繰り返してみんなで確認をしてみようと思います。
 

[2回]