昨日はナイターで練習しました。
木曜日は緑が丘で走ります。

今回は、先日の発見を実践してきました。
走り始めで雨が降って来たのですが、すぐに止みました。

その時に娘と一緒に高根くん登場！
娘も寝起きで機嫌があまりよくなく、雨も降っていたので全然走らずに帰ってしまいました。

めいちゃんの競技場デビューはお預けでした。。。
良かったらまた来週、走りましょう！


練習は中学生3人とやったのですが、やはり一緒に練習を初めてまだ数回なのでどこから手を付けていいやらで困ったのですが、山ん家スプリンターさんの助けもあり何とか少しですが、良くなったと思います。

これからどうやっていけばいいのか・・・
難しいですね。


自分は「地面からの反発を腕振りを利用して前に進む練習」をしました。
最近、反発がかなり分かるのです。

これを走りにつなげて行こういうと練習です！
かなちゃんと一緒に、この技術を掘り下げて身に付けたいと思います。

後半は、男子高校生とダッシュに参加です。
反発の練習をした後だったので、うまく使えたのか分かりませんが負けませんでした。

ふくらはぎから下の、かかとまでが半端じゃなく痛くなり（パンパンになり）、寝るにもなかなか寝れませんでした。あれだけダウンをしても、痛くなるのですね！

みなさんそれぞれ何か収穫して帰って行ったと思います。
そうでないともったいないですからね！

来週も楽しみです！！

[2回]