火曜日にバウンディングやっても何ともなかったの事が、以外と精神的に楽になりました。
ある意味、峠は越えた感じがしました。

しかし、高根先生は週末の試合はやめた方がいいと言っていました。
バウンディングを止めなかった人が言うのだからやめた方がいいのかな(^^;)

このまま全開で走れば、また同じ事になりかねない。
原因はメンテ不足と加齢。

そう思い、ハムを使うヒップアップをやってみるとこれがぜんぜんダメ！(^^;)
なんと10回がやっとです。

これじゃあ、ジムに行ってももったいないです。(^^;)
まずはジムに通えるくらいの筋力アップはしないと行けません。


火曜日にもうひとつ大きな収穫がありまた。
それは、「お尻で跳ねる」ということです。

S木さんからもアドバイスをもらい、これをやると探していた感覚を感じました。
コアに近いパーツを動かすという感覚です！

捉える動きが出来てきているので、このお尻の感覚を繋げると…
今度は本当肉に離れ！って感じですね(^^;)

いい動きが出来ると思います！(^_^)

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