陸上教室に参加しないつもりだったのですが、子供たちにうまく担がれて急に参加する事になりました。

いろんな話を聞いてみると、今年はみなさんヤル気です！(^_^)
この教室からマスターズ選手権に参加予定者は知っているだけでも8人はいます。

他にもマスターズの年齢までいっていなくて活躍している(しそうな)人も4人はいます。
今年は派手に活躍してもらいたいですね！
σ(^_^)の分も頑張って頂きたい‥


肉離れをして以来初の教室だったのでJog位にしておこうと思ったのですが、何だか意外に動けました。
ストレッチなどのやり方を再度教えて頂きましたがこれは大切な所です。
このレベルから更に上げていくには、そろそろ技術だけを追いかけても間に合わなくなって来ている様です。(^^;)

まぁ、メンテ不足と言われましたが
それにもうひとつ年齢もあると思われます。毎年記録が良くなっていくような年齢ではないのです。
技術でカバーしていこうとやってのですが、今回の肉離れで次のステップへ進まないと先には進めないようです。

いよいよσ(^_^)も筋トレをしないと！
あまり好きではないのですが、やっていくようにします。

で、この肉離れ、高根先生にみてもらったら
たぶん肉離れではないそうです。
実際、今回の教室で7割くらいまで上げてみても全然問題はありませんでした。バウンディングをしても何ともありません。
ハムの反対の筋肉がハムの動きとバランスが取れずにリミッターかかかったような感じになったようです。
言われてみれば、それがσ(^_^)感覚に一番近いです！
と言うか、多分それです。

でも、週末のマスターズ選手権は応援をさせて頂きます！
まだ、走るの怖いし(^^;)

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