6週間おきに日曜出勤が回って来ます。
そうなると前日の土曜日が休みになります。
なので、今回は塾長たちのSD系の練習に参加させてもらいました。

先週と同じで風がスゴく強く吹いていました。油断して立っているとよろけるくらいの強さです。
その風を今週は追い風にしてSDを行いました。

内容はSD(50m＋70m＋100m)5本です。
この追い風で結構勘違いしながら走りました。
懐かしいスピードで、100mは11前半がたくさん出ました。が、この風でそのタイムは情けない……

やはり、速いメンバーに囲まれて走ると収穫が大きいですね！(^O^)
後半の伸びがスゴい塾長の真似をしてみたりいろいろ為になりました。

今回はそのあとにハードル跳びを行ってもらい、跳ね返る感覚など再認識しました。


午後からは山梨マスターズの総会に出席して県記録会を出したママが表彰されました。
盾をもらえるのですが、羨ましいですね！
来年は僕ももらうつもりで頑張りたいと思います！(^O^)

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