今日は近くのハイタウンを走ってきました。
というより、お散歩って感じかな？

来瞳とママと3人で下の娘を迎えに行くのに大回りして山の上から攻めてきました。
さすがにきつい坂が続くので、すぐにアキレス腱が痛くなります。

たびたび止まり、アキレス腱を伸ばしながらなんとか登りました。
気になっている走りをやってみたのですが、坂道ではいまいちわかりません。

登り坂のダッシュを何回かしていろいろ試してみると面白いです。
やはり何よりいろんなタイミングを合わせると軽くなり、走れるようになります。

今度は下りになり、この斜面を使い走ってみると気持ちよくきれいに走れます。
ということは、やはり下り坂を走るような走り方を平地で出来ればいいのです。

下り坂は接地位置をいい位置にしてくれます。
なので、逆に言うと普段は前接地になっているということです。

しかし、昨日の続きですが「ピュン」で何とかカバーできました。
下り坂を走ると接地位置の確認が出来ます。

たまにはいい練習でした。

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