夕べは陸上教室のみなさんでT塚くんの送別会がありました。
8人くらいの参加で塾長も駆けつけてくれました。

飲み放題2時間という事で、結構飲んでしまいました。
なので今日の練習はきつかったです。

午後からという事だったので何とかなりましたが、前半は少し頭がいたい感じが残っていました。
高校生達があと2週間で試合があると言う事で実践的な練習がほとんどでした。

スパイクを履いてスタブロを使っての練習は20m・60m・100m・300mでした。
向かい風が結構強かったのですが100mはタイムも計りました。

久しぶりのタイムなのでどのくらいが出るか楽しみに走ってみると、普通でした。。。
2本走って1本目が12秒19で2本目が12秒34だったかな？

寒くて冷え切ってもいたのでまあまあです。
2本目の方をビデオで撮ってもらいみてみたのですが、去年と何にも変わっていません。

最近掴みかけている事も全然出来ませんでした。
スタートはまだスタンディングからの走り出しなのでスタブロは早すぎました・・

あれが出来れば結構走り全体が変わってくると思います。

最後の300m×2本は41秒と42秒でまあまあでした。
久しぶりのゴムの上はとても走りやすかったです。

しかし、まだまだという事を実感した日になりました。
掴みかけている事が出来るようにがんばります。

[4回]