久しぶりにちゃんと走ったら、筋肉痛が出て来ました。
すでに昨日からお尻が痛くなっていたのですが、今朝からは太ももやふくらはぎ、足の裏までが筋肉痛になっています！
なんだか嬉しい痛みでもあります！
足りないと思われる筋肉は自分なりに筋トレをやっていたので、前よりは同じ事が起こりにくくなっていると思います。
まだ慌てずに調子に乗らずに慎重に走り出しています！(^_^)
すでに昨日からお尻が痛くなっていたのですが、今朝からは太ももやふくらはぎ、足の裏までが筋肉痛になっています！
なんだか嬉しい痛みでもあります！
足りないと思われる筋肉は自分なりに筋トレをやっていたので、前よりは同じ事が起こりにくくなっていると思います。
まだ慌てずに調子に乗らずに慎重に走り出しています！(^_^)
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