今日は朝から雨でしたがやみそうだったので、走ってきました。
塾長たちの練習に参加させて貰いました。

いつものメンバーとY井さんと教え子の高校生です。
まだ全開とまで行かないので、その高校生とY井さんと一緒に慣らし練習をしました。

大人たちは300mを走り込んでいましたが、我々は接地位置と走り出しの確認をかねて動きの練習しました。
接地位置はいい感じに出来てきました。
それより、今日の収穫は何より前回よりスピードが出せたこと！

それと、スパイクで走れた事です！
300mを走っている大学生の途中150mから混ぜてもらい軽くあわせながら動き出したのですが、走り出しはさすがに怖々でした。

しかし、残り80m位からスピードを上げることができました。
その後にも締めで30m×2本走ったのですが、こちらはまだ全開は無理そうです。。。

最高速は行けそうですが、SDはまだですね・・・
少しづつ回復しています。

無理はしません。
少しづつです。

[2回]