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[ 2024/11/24 23:08 | ]
木曜日の練習
昨日は緑が丘で練習会がありました。
参加者はそれほどませんでしたので、いい復習ができました。

今気にしている一歩目の接地位置の練習を何回もしました。
メガネ君(中一)とやったのですが、結構できました。
彼も意外と理解が早く、前回からやっていたラダーからの延長だということが分かっていたようです。

先に重心移動があって、その移動した先の重心の真下に母子球で接地する、ということです。
何回かやっていると、反対の脚が上がったり上がらなかったりで、いい位置なのかどうかが分かるので良かったです!

実は一日前にもママと公園でこれを試しているので、確認の意味もありました。
ここから、実戦に近づけた意識と走りに持って行こうと思います。

後半からはかなちゃんが具合が悪いのに参加して、感じを掴んで帰りました。
次はもっとうまくなりたいですね!

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[ 2012/03/16 07:52 | Comments(0) | 陸上 ]

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