今日は今季初めて山梨トレーニングスクールに参加しました。
昨夜M藤さんに都合をつけてもらい、おじさん2人での参加になりました。

塾長も結婚式が東京であるというのに1時間だけですが、みんなを引っ張ってくれました。
小瀬から直接東京に向かったみたいです。

ムシムシする中、アップでだけでもうTシャツがビショビショになりました。
それからA籐スクール長にドリルをしっかり教えてもらい、ハムとお尻に結構効きました。

SDも何本かやり、欲しい練習をしてくれています。
最後に高校生と300mを全力で2本か3本。

まず1本目、38秒台。少し不利なスタートでしたがマズマズのタイム。
間を20分空けてもう1本。この時に今日は2本という事が判明したので、2本目のみんなの速い事・・

自分はまだイマイチ復活はしていなかったのですが、M藤さんと比べるとほぼ完璧に復活しているみたいでした。
2本目39秒台後半。

まぁこんなもんでしょう・・
内転筋にかなり効きました。

今回の練習は本当にやりたかった事ばかりの練習だったので、楽しく筋肉がピクピクしていました。

来週は山梨M選手権です。
これで、調子を上げて行けそうです。

[4回]