あまりにも不甲斐ない試合だったので、夕方から河原へ行ってきました。
今まで考えてみると、試合を口実に練習をしていませんでした。

JOGが結構きつかったです。
いつもの橋まで行ってからバウンディング15歩×5回してみるとやはり飛ばないし進まない。。

そこにK田さんがJOGで通りかかりました。
久しぶりにナマK田さんに会いました。少し話をして励ましてもらいました。

その後は、階段を両足揃えて4段目に30回ジャンプ×3セットをしてきました。
久しぶりだったので、かなり効きました。

今までは3段目だったので、少しはパワーが付いてきてのかも知れません。
精神的には参っているのですが、この脚は誰の脚でしょうか？と思うくらい脚は動きました。

やはりこういうこともやらないとダメですね！
時間を見ながらまたやろうと思います。

[4回]