ここの所、浮き沈みが激しすぎて疲れていました。
木曜日に飛び出してきたトラックを避けて自分の車が横転・・・

どうやら修理が効かないようで・・・
体は何ともなく、夕方には緑ヶ丘で練習をしました。が精神的にはかなりの物です。。。

その日、家に帰ったら甲府市体協から通知が届き、市民体育祭開会式で特別表彰してくれるとの事です。
去年の全国スポレク祭で優勝したので表彰してくれるのでしょう。いちおう全国大会で優勝ですからね！
しかし何だか複雑です。。

車を探さないとならないし、大きな出費になるので頭が痛いです。。。



今日は久しぶりのトレーニングスクールでした。
やはり高校2年生が中心になってきているので、レベルが少し下がっていると感じました。

仕方ないが事ですが、これからレベルを上げて僕より速くなる高校生が何人も出てきてくれれば嬉しいですね！
練習内容はアップのあと、ハードルやミニハードルなどを使ってのドリルで地面からの反発などをやりました。

その後は、な、な、なんと「300mの後すぐ50Wで戻り、50m全開」を5本！レスト15分。
40秒いないでないとカウントしないとか・・（これは冗談でした。）

300mは41秒、40秒、42秒、42秒。
この後ですぐにの50m全開！効きました。

5本目は時間の関係で出来ませんでしたが、それでも1本多かった気がします。
何人か着いて来れずにリタイヤした高校生が出たくらいでした。

おじさんにとってはきつ過ぎでした。
しかし、これが後々効いてくるのです。

全日本に参加できたら、そこで効果が現れて欲しいものです。
その前に県体育祭などもあるので、楽しみです。

少しブログ更新に間が空いてしまったので、なるべくマメに更新しようと思います。

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