昨日陸上教室で撮ったビデオを高根くんの解説で何回か繰り返してみてみました。
自分が試している事を外から見て解かるのって凄いですよね！

なので、あの走り方をすればこうなるって事が解かりました。
8本目に結構上手に走れたのは、その前にいろいろ試してみて迷いも取れたからです。

you tubeにアップをしたいのですが、結構なボリュームがありますので、DVDに撮ってみんなでまわした方がいいと思います。かなり勉強になると思いますので、今回の参加者は是非見てください。次回持って行きます。


甲府選手権の時に塾長が言っていた事も頭に残っていたので、それも助けになった気がします。
確かに接地は真下を目指すのですが、あまり真下過ぎても接地時間が短すぎて力が伝わらないという事も一理あると思います。

かといって前に付くはずはないのですが・・
この感覚も、前に高根くんが言っていた事です。

あの微妙な感覚が出来たときに気持ちよく走ることが出来ます。
難しいです。。。

しかし、前から後ろへ地面をかじるのはいけません。
感覚は真下にギュ～っと圧力をかけて地面を後ろに送り出す感覚がいいと思います。

そうなる為にどんな感覚で走るのかはそれぞれかもしれません。
なにかポイントを探して大切にしましょう！

[3回]