いよいよ桜も満開になり、日曜日の小瀬の桜の下にはお花見の人達が沢山いました。
そんな中気温も上がって来ているので、スピード系の練習をしました。

SDスタブロ50m×5本。
スタブロ200m×2本。

50mの一本目で結構いい感じにスタートしたと思ったら、最近調子がいいM藤さんにかなり置いていかれ少し動揺しました。
そのお陰で修正ができ、2本目からは若い衆を抑えて走りきれたことがしばしばありました。

そのあとは200mですが、こちらはタイムを計りました。
一本目はやたら走った為にタイムが伸びずに24秒9。
かなり不本意でしが、みんなプラス1秒くらいだったので相場からするとボツボツでした。

次は少し考えて走りましたが24秒5。
途中にフロートを入れてみてタイムが縮んだので、これは収穫です！
しかし、タイムがこれじゃぁいまいちです。
2年前のブログを見てみると普通に24秒1とか書いてあります。
ヤバいですね！(^^;

今回の練習は収穫があったので、この感覚を元にもう少し考えてみたいと思います。(^O^)

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