昨日もナイター練習をしました。
いよいよ陽も短くなって来たのが感じられてきました。
夕方6時頃はもう30℃を切っていたので意外と走りやすかったです！

いよいよガンガンスピードを出して行こうということで「短く速く」をコンセプトで走り込みました！

最近気にしている極秘事項の実践も兼ねてやったのですが、今回はかなり走れました！
午前中に病院にいって、アキレス腱が痛いので脹ら脛を解してもらって余計に走れたのかも知れません。(^O^)

それに購入したばかりのスパイク！
これがやたらいい！(^O^)
O木さんの奨めで買ったのですが、かなり自分に合ってます！
ピンの位置から大きさや固さ、文句なしです！(^O^)

SD20m×2本
SD50m×5本
rest20
加速走50m×3本
rest20
150m×1本

こんなに全開で走るので、最後まで持ちません(^^;
でもいい発見も有り、しかも練習仲間がいるので楽しく走れます！(^O^)

やっと戻って来た気がします。

[5回]