今日は午前中に仕事を終わらせ、早めに帰って来ました。
木曜日の夜の練習会が今日は祭日なので、午後3時から練習会開始です。

いつもの新高校生達に声をかけて久しぶりに練習しました。
もうすぐ県総体ということできつい練習はしませんでした。

スタート練習でスタブロも使ってやりました。
「スウィングと反発」の感じを伝えたら一人の女子高生はすぐに出来ました。

重心も上がり、とても綺麗なスタートになりました。
さすが、彼女は出来る。

このままで行くと一流のスプリンターになりそうなのですが、なかなかそうはいかにでしょうね！
自分でも何回かスタブロを試して、感じを思い出しました。

重い感じがなくなり、地面から受けた反発がストレスなく推進力になってきます！
ピッチも上がり30mくらいのダッシュでも止まるのに7、80mくらい行ってしまいます。

重心がしっかり乗っている証拠ですよね！
そんな感じを感じて今日の練習は終了。

収穫のある練習でした。
来週からはナイターで出来るようなので楽しみです！

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