ゆうべは今年初の競技場での練習を行いました。
風も強く、翌朝は今シーズン１番の冷え込みになるらしいので夜も寒かったです。

その中一緒に練習したのが、S島中3年生が3人と塾長とS島君でした。
アップで感じたのがやはり体力の低下です。トラック1周するのがかなり大変でした。

流しでも精一杯で走らないと着いていけないくらいでした。
塾長達はホッピングをやるという事なので一緒にやることにしました。

しかし、捻挫をした足首の方は恐る恐るで挑戦しました。
練習というより、何とか出来た！って感じだったかな？

バウンディングは100m43歩もかかりやはりダメな事を再認識しました。

その後ダッシュをしたのですが、これも置いていかれ…
最後は100mの流しをやったんですが、ここで昨日までの練習を試してみました。

すると、さっきより進む気がします！やはり「かかととななめ」はいい感じに機能しそうです。

復活が楽しみになって来ました！

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