来月上旬に県記録会があり、学生や一般のみんなは戦闘体勢に入ってきています。
マスターズはまだ冬季練習でもいいのですが、今回はスタブロを付けてタイムトライアルをしました。

結果は先週とほぼ変わらずで、200mが24秒7、100mが12秒3。
やはり動けていません。

この走りを動画に撮っていたので見せてもらったのですが、何だか重そう…(^^;
体の前に壁があってそれを胸や上半身で押して走っているみたいです。

意外と乗っているのに…。
何なんだろう。

見た感じから分析をすると、歩幅を広げようと脚を上げる意識から、接地脚の接地の時間が長くなってしまう。長くなると脚が流れそうになるからもっと脚を上げようとする。
なので上半身が起きてしまう。

でも、自分の感覚は違います。
重心の真下に接地を心がけてそこになるべく大きな力を加えようとポンと接地しています。そこで地面からの跳ね返りがあり、それに乗って前に進む。
実践と見た目ではこれだけ違います。

その事に関して最近気になっていることがあります。それは、必ずハムが痛くなるということです。
悪いことではないと思いますが、痛くなりすぎる感じがします。
その代わりに、ふくらはぎはつったりしなくなりました。

一見良さそうですが、身体全体で走っていないでハムに頼りっきりで走っているのかも知れません。
タイムトライアルで2本しか走っていないのに今日もかなり痛い…。
そー言えば、トーイングもやったっけ…(^^;
原因はそっちかな？(((^^;)

でも、結果が出てこないのでまた角度を変えて見ようと思います。

一昨年の走り方。
復活させてみようかな！(^O^)

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