今日は仕事の関係で走れないハズだったのですが、労組の執行委員会までの少し時間を有効に活用させて頂き、高根先生の個人授業を受けることができました。

満開の梅の花の中のダートをJOGで、縦横無尽に走り回りました。
いつも行っている公園ですが、知らない場所も発見できました。
疲れれば無駄な力を排除した走り方を実感できるということで、急な登り降りなどを15分くらいづつ何回か走り続けました。

短距離しかやっていないので、長い時間走るのは結構つらいものです。
坂道のダートを登るのに最小限の力で登れたらそれほど疲れないハズですよね！
足が滑ったりするのが、いい位置に乗れていない証拠！結構疲れました。

重心は乗っているつもりでいるのですが、重心を乗せることを意識しないと乗ってこないのではまだまだですね！
1時間くらいでしたが、ママは着いて行けず悔しがっていました。
もっと鍛えないと来年も新記録がでませんよ！

次回からは時間が作れれば、いつもの階段＆坂道ダッシュにプラスしてダートも入れて見ようと思いました。

それにしてもCR-Xが駐車場には見当たらなかったけど、あの坂道を走って来たのかなぁ？
すごいっ！

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