今日は陸上教室の日でした。

会社の定例会が終わってからそのまま直行でギリギリ間に合いました。
前回のおさらいなどで足りない点を指摘してもらい、出来てない所をどう物にするか。

立ち幅跳びでは結構飛べるんですが、立ったままのスタートになるとそのジャンプを応用できずまっすぐにスタートしてしまう。
体全体のバネでスタートがいまいち出来ない。
ママにも「こうだよ！」とか言われてまだ何が足りないのか解からず・・・

重心を上げるのに半年以上かかっているので、これも時間がかかるのかもしれない。
しかし、理解できれば身になると思います。（前向きに考えないと・・）

走りの方ですが、接地の位置を10cm前に置いたほうがいいと指摘してもらい実践。
前傾と呪文を忘れないようにして10cm前に接地するように走ると、歩幅が広がるがスピードが上がった。
いままでの考えと逆の行為ですが、これで重心が乗ったのかな？
これも微妙な位置なので、あまり意識してしまうとブレーキになるかもしれないなぁ。
少し前に接地くらいでいいのかな？

また明日、いつもの公園で実践してみたいと思います。


陸上教室終了後、黒いジャージの人達が顔色を変えていろんな『ダウン』をしていました。
ダウンは大切なのでしっかりした方が自分の為ですよ！

いろんな意味で来週も楽しみです。

[0回]