最近気にしている事が、足首と膝の使い方です。
自分の考え方との違いに驚いています。

・足首はしっかり曲げて接地をする事。（つま先が前を向いている）
・膝はまっすぐにはしない。

足首の使い方は、前々回のトレーニングスクールでA籐くんからラダーで教えてもらい練習していたので、何とかなってきました。それを使えるようになってくると今度は、膝が伸びていない方がいい感じに走れる感じがしました。

その膝は伸びていなくていいのか疑問に思い塾長に聞いてみると、伸びていなくていいと教えてもらいました。
それからいろいろ検索して色々調べてみると、やはり膝は伸ばしきらない方がいいらしい。

分析をしているサイトなどを見てみると、カール・ルイスの膝は伸びていない。
今年の1月２２日に書き込んだ記事のパウエルのハイニーを見ても確かに膝は伸びていない。。。

福男さんのYuoTubeでも曲がっていた方が速いという説明をしていました。
今までは地面からの反発を受けるために真っ直ぐにしていないといけない物だと思い、懸命に伸ばして走っていたので、困惑してきています。

火曜日のスタートの重心の運び方（乗せ方）と一緒に、
どんな感じになるのか今夜、緑ヶ丘で試してみたいと思います。

[5回]