寒い中、今回もS塚公園で技術練習をしました。
F葉中の数人は毎朝跳ね返りの練習をやっているようで、かなりみんな上手になっていました。
みるみる上達していくので、こちらも楽しみです！(^○^)

やまさんは風邪をひいたまま辛いのを押して覗きに来てくれました。
早く治してもらいたいですね！

練習内容
・jog
・体操
・ドリル各種
・変形ダッシュ7本(7人いたため)
・ラダー(接地位置確認、跳ね返り確認)
・ミニハードル(跳ね返り確認)
・地面反発で腕振り
・階段両足跳ね返り
・前傾から跳ね返りを感じて走る
・タータンで流し(タイミングを合わせて)
・SD50m×4本(上り2本、下り2本)
・jog
・体操

もっと体に染み込ませないといけません。
繰り返しやります。

[0回]