今日は塾長に練習に誘ってもらったので、緑ヶ丘でH川高校の陸上部と一緒に練習をさせてもらってきました。
練習のメインディッシュはまたまた300m×3本を2セットです。今回も設定タイムはベストタイム（38秒）＋10秒以内です。

しかし、玉突き事故に巻き込まれてまだ病院に通っていると言うことで、300m×2本を2セットだけ走らせてもらいました。自分は走る数が少ないので44秒くらいで4本走りました。

もっと走れそうでしたが、シーズンはじめなのでこのくらいが調度良かったです。
最後まで走りきれるか自信はなかったのですが、意外とゴールまでとどくもんですね！

スパイクを久しぶりに履いて走ったのですが、やたら速く走れた気になりました。スパイクって凄いですね！
その後は50ｍダッシュ3本走ったのですが、短い距離だと服装も結構影響してきます。

なので、若者に混ざって夏みたいな格好をして走りました。
このとき思ったのが、いつも気にしていることが出来なくなる。というか、出来ているか解からなくなる。

接地脚の位置・地面をプッシュする感じ・その力の行方・・
考えている暇がありません。確かに試合でもそうなります。

この部分を補うのが練習量だと思いました。走って走って走って・・身に浸みさせる！
こんなおじさんに出来るか解かりませんが、まずはこの3つだけでも身になる様に出来る限りがんばってみます。


塾長、また誘ってくださいね！

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