今日は陸上教室はお休みです。
最近少し走りこんでいない気がします。

もっと刺激が欲しいのですが、昼間は暑くて走れません。（しかも仕事中）
夕方は夕方で明日も仕事が忙しいので、早く飲んで早く寝ないとなりません。

なので今日は久しぶりに片脚スクワットをしました。
50回づつ２セットだけですが。。。

久しぶりにやったのですが、何だか前より安定して来ています。
スタートドリルを教えてもらったからでしょうか？

かなり安定して出来ました。
半年前には結構フラついていた気がします。

それだけ力が逃げていないという事ですよね！
筋肉痛は明日来ると思います。（＾＾；



今日も一日暑かったです。35.8℃だそうです。
何度になろうと暑いものは暑い！

疲れが取れません。。
みなさんも体調管理はしっかりしましょう。
体調管理も練習です。。

[3回]