昨日の長野マスターズから帰って来てからですが、膝を曲げるとハムがつりそうになり、股関節もかなり負荷がかかっていたのか付け根の前側も痛い。
お尻は当然痛い。
パンパンになってます。

なので、歩くのが大変でした。(^^;
ここまで負荷がかかったことはないと思います。
やはりこの動きがいいのかも知れません。

昨日のレースはすべてドラマがあり、すべて書き込みたい所ですが簡単に細かくします。




久しぶりのk西くんの登場で、いい噂を聞いていなかったので本当に良かったと思いました。
しかし、レースは病み上がりであろうとなかろうと容赦はしません。
アップを一緒にしてスピードは落ちていないことを確認。
「出たもん勝ちだね！」と話をしながら60mで勝負。

僅かに置いていかれ、病み上がりに返り討ちを喰らってしまいました(^^;

①k西      7"41(+2.2)    
②yaga2  7"46(+2.2)



そのあとは100mで仇討ちをしないとならないのですが、今度は組違い。

先に走ったk西くんは11"90(-1.?)
前半の動きはいいのですが後半は走っていなかった事でいまいちキレがない。

なので同じ位は出さないとと思い走ってみたら、11"62(+2.2)。
タイムいいのですが、追参とはツイてない。

①yaga2  11"62(+2.2)
②k西      11"90(-1.?)
③山さん  12"0?(-1.?)

何とかイーブンで終わりました。
これから油断のシーズンは出来ません。



200mはゴールをしてからのリアクションが次の組だったカズさん達と同じだったので爆笑でした。

向風3m以上で全然進まないから全然前に進まない(^^;
速報タイムの掲示をみて指を指してからゴールで崩れ落ちました。
1秒遅い…
そして息が上がって全然動けない…

なので次の組を見ていたら、今やった事をカズさん達もやりながら崩れ落ちました…(^^;
やはり1秒遅い…

スゴい風でやられました。
①yaga2  24"64(-2.8)

先週は23"74(-1.5)なのでこの落差は激しいです。(^^;



最後は4×100mR(M40)です！
このときは天敵の風もなくいい条件でした。
M45の長野選抜にも勝つことが出来てトップでゴール出来ました。

①山梨M40  46"35  大会新記録



長くなりましたが、ざっと書きました。
いろんな方ともお話が出来たり楽しい一日でした！(^ー^)



岐阜マスターズでk高さんが日本新記録3連発したということで、M45も他のクラスに負けないくらいレベルが上がってます。(^^;

が、着いていけるのは数人ですよね。
僕みたいに凡人は、置いていかれた感がスゴくあります。(^^;

でも、追い付けるように更なるレベルアップを目指して行こうと思います。

刺激が強すぎです！(^^;

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