裏の河原で走ってきました。
先週と先々週の陸上教室で教えてもらった事の復習をして、何度もダッシュをしてきました。
片手を付いて前傾ダッシュをしてからだんだん走りにつなげていき、そこから地面の反発を筒の反発に置きかえた感じで走ってみました。
緩い下り坂でもダッシュをして、反発をもらう脚と逆の脚の軌道を修正して走るとまだまだ加速する。
この感じを忘れずに走りたいと思います。
今のところ調子はいい感じです！
この調子で日曜日のマスターズ選手権まで行ければいいなぁと思います。
先週と先々週の陸上教室で教えてもらった事の復習をして、何度もダッシュをしてきました。
片手を付いて前傾ダッシュをしてからだんだん走りにつなげていき、そこから地面の反発を筒の反発に置きかえた感じで走ってみました。
緩い下り坂でもダッシュをして、反発をもらう脚と逆の脚の軌道を修正して走るとまだまだ加速する。
この感じを忘れずに走りたいと思います。
今のところ調子はいい感じです！
この調子で日曜日のマスターズ選手権まで行ければいいなぁと思います。
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