昨日は陸上教室がありました。
GWと言うことですが、20名以上は集まりました。

今回は前回同様にまずは重心の移動を感じる事と、重心をしっかり乗せられるか？
言い方を変えると、地面に着いた靴の上に骨盤が乗っているか？(片足で立っている感じ)が出来るかと言うことがポイントでした。

それを確認するために走り出しのビデオ撮影をしてポイントチェックしてもらい、いろいろ個々に指摘してもらいました。

指摘をされてもどう直せばいいのか分からない人も沢山居たようですが、同じ腕振りを何回も指摘されていた人にはσ(^_^;なりの解決策を伝授させていただきました。
分からない事はお互い助け合えば早く上達しますからね！

久しぶりに見てもらうと意外と崩れていることがわかりました。
このビデオチェックはやはりいいですね！

スロー再生でポイントをズバリ指摘されるので文句なしです。
次回は一週空いてしまうので残念です。

今夜も練習会があります。
こちらは毎週木曜日なのですが、GWと言うことでズレています。

2日連続はキツいですが頑張ります！

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