今日は3連休の最終日です。やはり仕事は暇なのですが、3連休はお正月以来です。
早起きの習慣を狂わすと連休明けで大変なので、久しぶりに朝から走ってきました。

陸上教室で教えて貰っている反発をものにしようと、がんばって試してきました。
まずは、脚を伸ばして走るドリルで反発を受けて、そこから走りにつなげて行くと反発を逃がさずに走れました。

その走りに、プラス「上に・・」を意識。それにが出来たら「接地したら脚をすぐに前に・・」を意識しました。
いい感じです。


小瀬で陸上カーニバルをやっていると言うことで見学に行ってきました。その時ちょうど400Ｈをやっていて、高根君の記録に近い記録が出るかと見ていましたが、52秒台が最高でした。それでもかなり速いのですが、高根君はそれより2秒近く速い。化け物ですね！

200mも見ました。自分の記録はちょうど中学生くらいですね。しかし、ギャラリーから見ていると一般や高校生とあまり変わらないくらいのスピードに見えました。タイムは違いますけどね！

40過ぎのオヤジにもだんだん火がついてきました。足が痛いとか言ってはいられません。すこし気合を入れていきたいと思います。

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