あちこち塾長が競技場を探しのですが、結局韮崎になりました。
明日はどこも空いていないようです。今日で良かったです！

やっと普通に走れるようになってきました。
木曜日の内転筋の筋肉痛はまだ治らないのですが、全開近くまで出すことが出来ました。

練習内容はかなり濃かったのですが、何とかついて行けた感じです。
まだまだ、みんなに勝負を挑めるまでは行きませんが結構動けました。

SDというか加速走中心の練習だったので心配だったのですが、全開近くまで出せたのがかなりの収穫でした。

練習内容
加速走50m＋70m＋100mを3セット。
150m＋250mＷを3本。(僕は2本)

Y井さんも参加したのてすが、Ｓ台甲府上がりなのに参っていました。(^^;)
かなり内容の濃い練習でした。

みんなにはおいて行かれましたが、これからです。
いよいよ走れそうです！(^_^)
上げて行きますよ～！

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