昨日の練習でF波さんと同じ技術練習をしているのですが、GPの時に後半だけ少しだけ動いた骨盤。
この骨盤をグリングリン動かす事が、慌てて走った300の時に感じが掴めてきました。

接地した瞬間に強く力を加える動き、ハードル両脚跳びのタイミングです。これを片足づつやり続ける感じなのですが、コレは先生曰わく違うみたいなのですが、納得が行くまでやってみようと思います！(^^;)

プラスの100の時の後半もかなり動かせたと思います。
でもこれは副産物で、骨盤を動かそうと思ってやっているのではありません。
だからこそ、いい走りに近いのではないかと思うのです。

骨盤が動けばピッチが変わらずストライドが大きくなるハズです。
しばらくは、少しだけ意識して走ろうと思います。

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