去年のベストの11秒69の時の大会の動画をアップしてみました。
自分は6コースを走っています。
あまり上手には走っていませんが、このタイムが出たのです。
この走りを見ても上手ではありません。
今年はこの記録を超えるために練習しています。
直すところ、感じた事、アドバイスしてください。
自分は6コースを走っています。
あまり上手には走っていませんが、このタイムが出たのです。
この走りを見ても上手ではありません。
今年はこの記録を超えるために練習しています。
直すところ、感じた事、アドバイスしてください。
[1回]
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2. posted by yaga2 2010/02/11
22:24
>JACKさん
そうですね！
重心が遅れています。これがなかなか昔からの走り方で、気を抜くとすぐにこうなってしまうんですよねぇ・・
重心って一番大切なところですよね！ありがとうございました。
そうですね！
重心が遅れています。これがなかなか昔からの走り方で、気を抜くとすぐにこうなってしまうんですよねぇ・・
重心って一番大切なところですよね！ありがとうございました。
むしろ 背筋を伸ばし、腰を高く（脚に腰を
乗せる）すれば、結果として反発をもらい
もっといいタイムがでるのではないですか？
【理由】パウエルなど一流の動画は、上のような走り方をしてますから。