本日、仕事は軽くしてもらってあったので、午後から病院に行ってきました。
あまり動かすなと言われていて動かしていないので、よくなっているのか解かりませんでした。

しかし、筋肉は張っているのは間違いありません。
病院に行ってそんな説明をしたら、背中の筋肉がパンパンだったのでほぐす為に背中の張っている位置に注射をされませた。

見えないからこれが意外と怖いです。少し血も出たようで「うっ血」していると言っていました。
この注射は筋肉注射だったので、結構痛くて遅い時間まで効いていました。

飲み薬も3種類からうっ血の薬と筋肉の緊張をほぐす薬を追加され4種類になり、時間があれば通って電気でほぐすみたいです。次の診察は金曜日です。

そのうえ運動は少しの間はあまりしないほうがいいと言われてしまいました。
どうすればいいのでしょうか？

車より、運動を控えめにしろ言われた方がかなり効きます。
鍛えられないのがすごい損害です。

[1回]

昨日は、くるみの6歳の誕生日でした。
仕事を終わらせて、誕生日プレゼントを買いに行ったのですがママと意見が合わず買うのをやめてしまいました。しかし、それでもと思い再び買いに行き、自分のお小遣いからペンケースセットを買ったあげました。

その後、社長の母が亡くなったのでお通夜に向かう途中、玉突き事故に巻き込まれてしまいました。車は前と後ろが・・・
すこし首と腰がやばいいです。

事故検が終わってみると、1時間半も前に自宅を出たのにもうお通夜の時間を過ぎてしまっていて参列出来ませんでした。自走は出来るのでこの車で修理屋さんに行き代車に変えてもらい、代車が自分の車より全然いい車で嬉しいような悲しいような・・

翌日は仕事を休ませてもらい、病院へ行ってみると骨には異常ないとの事でしたので筋がパンパンに張っているだけみたいです。

しかし、休めば収入が減ってしまうので月曜日は仕事をしようと思います。
それから病院へ行きよくなっていればいいようです。

誕生日プレゼントお買い物→お通夜→玉突き事故→修理屋→誕生日→病院
忙しいです。

[3回]

東京にいる妹が出産したのは前回報告しましたが、
だいぶ経ちますが名前が決まりました。

名前は、千尋（ちひろ）です。男の子です。
まだ産まれて1ヶ月くらいで順調に大きくなっているようです。

今年のお正月には帰って来れないと思うので、
お盆辺りには生ちひろの顔を見ることが出来ると思います。

楽しみにしています。

[4回]

本日より拍手機能が追加されました。
遊びに来てくれた人は、みんな拍手をしていってください。(希望)

拍手ランキングってのもあるらしいので、ご協力お願いします。

[7回]

今日は朝からかなり冷え込んでいて、朝布団から出るのが大変になってきました。
いよいよ冬本番ですかねぇ？

本日は仕事中に片脚スクワットを100×3回づつしました。
結構深くやると80回くらいでブルブルしてきます。

これが走りに効いてると信じて、このくらいは続けていこうと思います。
来シーズンには今年より速くなってると良いですよね！やらないよりは確実に速くなると思います。

最近、太ももがモリっとしてきた気がします。
仕事が終わったのが5時過ぎで、もう完全に暗くなっていたので今日のJOGは断念しました。

また明日何かしようと思います。

[0回]

昨日は、いつも火曜日に一緒に陸上教室に参加しているみんなで忘年会がありました。
みんなで楽しい飲み会でした。

自分の幼なじみの夫婦でやっているお店を使わせてもらったのですが、前半は少し寒かったです。
屋台風ラーメン屋みたいな感じでいいのですが、さすがにすきま風にやられました。

後半は座敷に引越しさせてもらったので、だいぶ暖かく飲めました。
意外な仕事している人がいることを知ったり、練習内容の話で盛り上がったりして楽しかったです。

19：00頃から始まり、気が付けば1：00頃まで飲んでしまいました。
来月は新年会です。

今回来れなかったみなさんとも飲みながら話をしたいですので、次回の集まりを楽しみにしています。


今日は、昨日の話を聞いて小瀬に行ってきました。
10：30頃到して中には入れなさそうだったので覗き込んだのですが、高校生がたくさん教えてもらっていました。

ハードルの横で酒が残っているはずの高根君の姿を発見しましたが飛び入りできるはずもなく、すぐに帰ってきました。その後は、またまた忘年会。（こちらはアルコールなし）

体がなかなか休まりません。
明日も朝早い仕事です。そろそろ寝たいと思います。

[1回]

触れたくない事に今後のためにも触れないといけません。
我がヴァンフォーレ甲府がJ1昇格を逃してしまいました。

勝ち点１の差です。

世間では取りこぼしが結果に繋がったみたいな事を言っていますが、そんなんではありません。
確かにそれは否定できませんが、最終戦の試合の出来がJ1行く資格のあるチームを決めたのではないでしょうか？

前半の前半は、水戸が湘南を2-0で押していました。それだけを見ると普通は水戸が有利だと普通は思います。
しかし、それをひっくり返せる力は湘南にはあると思っていました。

これをひっくり返す力があれば、J1にいく資格はあると思います。
そう思って後半に入ったら、やはり３点のビハインドをひっくり返しました。

しかし、我がヴァンフォーレは決定的な場面でショートが打てない場面が２回もありました。
もっと決定的な、マラニョンがフリーでも入りませんでした。

これで、この試合に勝ってもJ1には行けないなぁと思いました。
万が一J1に行っても、このままだと来年すぐにJ2戻って来る気がします。

今回は湘南ベルマーレがJ1に行く資格があると思います。
負け惜しみではありません。

次回、対戦する時は悪いですがズタズタにさせて頂きます。
それまでに、もっと強いチームになってJ１と言う舞台で戦いたいです。

甲府は柏、新潟・・・苦手なチームはありますが、湘南に対しては次回の対戦を楽しみにしたいと思います。
とりあえず、湘南ベルマーレJ１昇格おめでとう！

J1という舞台で再び戦おう！

[0回]

今日は朝から何もせず、何処にも行かずパソコンの前とテレビの前の往復です。
子供達はDVDを見たりして、二人遊んで遊んでいました。

夕方からはママはソフトボールの忘年会で子供達を連れて急に出て行きました。
泊まりだそうです・・・

何だか騙された気分です。

自分には連休はいりませんね！
仕事にだけ専念した方が良いみたいです（＾＾；

[0回]

今日のお出かけは、昇仙峡でした。
すぐ近くにあるのに行った事がなかったので、行ってみることになりました。

メンバーは、我が家と会社の後輩とママの元同僚です。
もう紅葉はほとんど終わっていたのですが、楽しくお散歩をしました。

これの写真は、仙が滝と言われているところです。
駐車場がいっぱいだったので一番上の駐車場まで行って、上から下ってきました。

当初一番下まで行く予定でしたが、真ん中でお茶をのんで休憩をしていたら日が傾いてきてだんだん寒くなってきました。
この時期日が沈むと結構寒くなりますね！なので折り返すことになり、帰りの上り坂は結構いいトレーニングにもなりました。

帰りの車に乗った瞬間に子供達はグッスリ。
何だかのどかな一日でした。

あの二人、連絡先は交換したようですがうまくいくかなぁ？楽しみです。

[0回]

夕べは帰りが遅くなり走ることは出来ませんでした。
朝から何もしないで、本当に休みを感じることが出来た一日でした。

夕方からはママのウィンドブレーカーを買いにカ○イに行き、2時間くらいブラブラしていました。
いろいろありますねぇ！他のものとかも見ていても飽きませんでした。興味があるものを探しているのって楽しいですよね！

欲しいものもいろいろありましたが、自分は買えません。
友達から譲り受けたウィンドブレーカーを今は愛用していて暖かいのですが、自分もカッコイイウィンドブレーカーが欲しくなってしまいました。

夕方からはママの実家で夕ご飯を頂いて、いろいろ楽しい話で盛り上がり帰ってきたのが12：00過ぎでした。
それから朝起きたのは9：00過ぎ。8時間30分は寝たのでしょうか？こんなにゆっくり寝たのは何年ぶりと言うくらいくらい寝ることが出来ました。

今日はお出かけをして、夕方走ろうと思います。

[0回]