最近の疲れが出てきたのか仕事が終わって家に帰って一杯飲んだら、寝てしまいました。
ドラえもんまでは覚えているのですが、そこからの記憶がないので7：30頃ダウンしたのでしょう。
仕事帰りに990円でカットしてくれる床屋さんで髪をカットしてきたのですが、何だか変です。
走るのに空気抵抗を減らそうと思って行ったのですが、今日はあの店で一番上手ではない人に当たってしまい心配していたのですが、やはりって感じに仕上がりました。
一見は変ではないのですが、鏡の中の自分が変に見えるくらいなので本人だけガッカリって感じかな？
ああいう安い床屋さんはいつも決まった人がやってくれるとは限らないので、同じ注文をしても出来上がってからのお楽しみってのがある意味楽しいのですが、失敗するとやはりガッカリです。
しかし、気を取り直して行きたいと思います。
それで明日は、軽いJOGくらいして調整しようと思います。
ドラえもんまでは覚えているのですが、そこからの記憶がないので7：30頃ダウンしたのでしょう。
仕事帰りに990円でカットしてくれる床屋さんで髪をカットしてきたのですが、何だか変です。
走るのに空気抵抗を減らそうと思って行ったのですが、今日はあの店で一番上手ではない人に当たってしまい心配していたのですが、やはりって感じに仕上がりました。
一見は変ではないのですが、鏡の中の自分が変に見えるくらいなので本人だけガッカリって感じかな？
ああいう安い床屋さんはいつも決まった人がやってくれるとは限らないので、同じ注文をしても出来上がってからのお楽しみってのがある意味楽しいのですが、失敗するとやはりガッカリです。
しかし、気を取り直して行きたいと思います。
それで明日は、軽いJOGくらいして調整しようと思います。
[0回]
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最近は涼しくなってきたので良く寝れます。
仕事が早めに終わった日はお昼寝をするのですが、すごく寝れます。
昨日もお昼寝で良く寝たので、走れませんでした。
今夜は緑ヶ丘でスピード練習をしようと思います。
明日の仕事が1：30からなのでゆっくりは出来ませんが、そろそろ気合を入れないと！
なので、今夜はブログの更新は出来そうもありませんので、とりあえずです。
仕事が早めに終わった日はお昼寝をするのですが、すごく寝れます。
昨日もお昼寝で良く寝たので、走れませんでした。
今夜は緑ヶ丘でスピード練習をしようと思います。
明日の仕事が1：30からなのでゆっくりは出来ませんが、そろそろ気合を入れないと！
なので、今夜はブログの更新は出来そうもありませんので、とりあえずです。
[0回]
今日は昨日の練習が結構脚にきているので走りませんでした。
本当は今日がんばれば筋肉のパワーアップになったのかもしれませんが、気が乗りませんでした。
なので、パソコンでいろいろ遊んでいますが、スクリーンセーバーになると、過去の陸上の練習の動画が出てきます。
去年初めてマスターズ陸上で走って恥ずかしいくらい負けた動画や、練習風景など・・・
それを見て「去年はこんな走りをしていたんだなぁ」とか感じながら自分にムチを打っている感じです。
「あの頃とは違う」とか「あんな負け方ははしたくない」とか思いながら見ています。
あの屈辱を忘れずに練習をして二度とあんなことにならないようにがんばって行きたいと思います。
人生で2回だけビリになったことがあります。
1回目は中学3年の県大会の100mの決勝です。決勝までは行ったのですがビリでした。
もう1回は去年の山梨マスターズ選手権の200mです。
途中で息切れをして、抜いた選手にまた抜きかいされてビリでした。これは今までに無かった経験でした。
こんな思いはしたくないとこのスクリーンセーバーを見て原点に帰ります。
サボればまたこうなると自分に言い聞かせてがんばって行きたいと思います。
本当は今日がんばれば筋肉のパワーアップになったのかもしれませんが、気が乗りませんでした。
なので、パソコンでいろいろ遊んでいますが、スクリーンセーバーになると、過去の陸上の練習の動画が出てきます。
去年初めてマスターズ陸上で走って恥ずかしいくらい負けた動画や、練習風景など・・・
それを見て「去年はこんな走りをしていたんだなぁ」とか感じながら自分にムチを打っている感じです。
「あの頃とは違う」とか「あんな負け方ははしたくない」とか思いながら見ています。
あの屈辱を忘れずに練習をして二度とあんなことにならないようにがんばって行きたいと思います。
人生で2回だけビリになったことがあります。
1回目は中学3年の県大会の100mの決勝です。決勝までは行ったのですがビリでした。
もう1回は去年の山梨マスターズ選手権の200mです。
途中で息切れをして、抜いた選手にまた抜きかいされてビリでした。これは今までに無かった経験でした。
こんな思いはしたくないとこのスクリーンセーバーを見て原点に帰ります。
サボればまたこうなると自分に言い聞かせてがんばって行きたいと思います。
[0回]
日曜月曜と連休を頂き、子供達や妹達とお盆を過ごしました。
土曜の夜は地元のお祭りで飲み過ぎてしまい、皆からヒンシュクをかいました。
日曜日は地元の河原でまたまた遊びました。
今年は魚が少なく水が多めで、人も多め。
それでも相変わらず川の水は凄い透明度でした。
かえチャンは3歳児なのに頭まで潜って泳いでいます。凄いです。
月曜日は大きなプールへ行き、朝から夕方まで泳ぎっぱなしでした。
ウォータースライダーがあり流れるプールです。
これも楽しんできました。くるみはほぼ身長と同じくらいの深さのプールでも楽しんで泳いでいました。
結構泳げるようになっています。
充実したお盆休みでしたが、金曜日から全然走ることが出来ていません。
目方も少し増えたかも・・
やばいです。
これからがんばります。
土曜の夜は地元のお祭りで飲み過ぎてしまい、皆からヒンシュクをかいました。
日曜日は地元の河原でまたまた遊びました。
今年は魚が少なく水が多めで、人も多め。
それでも相変わらず川の水は凄い透明度でした。
かえチャンは3歳児なのに頭まで潜って泳いでいます。凄いです。
月曜日は大きなプールへ行き、朝から夕方まで泳ぎっぱなしでした。
ウォータースライダーがあり流れるプールです。
これも楽しんできました。くるみはほぼ身長と同じくらいの深さのプールでも楽しんで泳いでいました。
結構泳げるようになっています。
充実したお盆休みでしたが、金曜日から全然走ることが出来ていません。
目方も少し増えたかも・・
やばいです。
これからがんばります。
[0回]
今夜はママと子供達はママの実家にお泊りです。
親戚が帰ってきているのでお泊りです。もうお盆ですからね！
今日は朝早く（4：00）から夕方（18：30）まで仕事で、明日も朝早い（4：00）のでひとりでお留守番です。
やはり誰も居ないと寂しいものです。
しかし、仕事はしないといけないのでパパは１人でも明日に備えています。
今日の走行距離は500km以上でした。
明日も結構大変な仕事です。
事故など起こさないように体調を整えて明日に備えます。
親戚が帰ってきているのでお泊りです。もうお盆ですからね！
今日は朝早く（4：00）から夕方（18：30）まで仕事で、明日も朝早い（4：00）のでひとりでお留守番です。
やはり誰も居ないと寂しいものです。
しかし、仕事はしないといけないのでパパは１人でも明日に備えています。
今日の走行距離は500km以上でした。
明日も結構大変な仕事です。
事故など起こさないように体調を整えて明日に備えます。
[0回]
今日はやはり左脚の付け根が痛くてへっぴり腰で歩いていました。
昨日のおさらいなどしている時間などなく、睡眠時間3時間半で13時間の労働でした。
明日も朝は1時半には起きなくてはいけません。
あちこちに筋肉痛が出てきて結構つらいのですが、明日が早いということでもう寝ます。
明日は緑ヶ丘で練習がありますが、たぶん走れそうもないので練習に参加してある子供達と軽く基本練習をしようと思います。
先日アップした事を確認を兼ねてみんなでやってみようと思っています。
昨日のおさらいなどしている時間などなく、睡眠時間3時間半で13時間の労働でした。
明日も朝は1時半には起きなくてはいけません。
あちこちに筋肉痛が出てきて結構つらいのですが、明日が早いということでもう寝ます。
明日は緑ヶ丘で練習がありますが、たぶん走れそうもないので練習に参加してある子供達と軽く基本練習をしようと思います。
先日アップした事を確認を兼ねてみんなでやってみようと思っています。
[0回]
さすがに週末になると体が疲れます。
夕べもリビングで朝まで寝てしまいました。
なので、木曜日以来練習が出来ていません。
山梨で陸上日本代表のメンバーが合宿をしているということなので見学に行きたいのですが、おととい公開練習をしたと新聞で見たので、明日行っても見学出来るのか解かりません。
明日あさ起きた様子で考えてみます。
夕べもリビングで朝まで寝てしまいました。
なので、木曜日以来練習が出来ていません。
山梨で陸上日本代表のメンバーが合宿をしているということなので見学に行きたいのですが、おととい公開練習をしたと新聞で見たので、明日行っても見学出来るのか解かりません。
明日あさ起きた様子で考えてみます。
[0回]
土曜日は同窓会でした。
自分は田舎出身なので、地元の同級生は保育園からの付き合いって人がほとんどです。
なので、久しぶりに会うみんなとは、会わなかった時間を感じないくらいすぐにあの頃に戻って話しが出来ました。同級生というより幼なじみと言った方が合いますね！
夜のバーべキューだったのですが、楽しく時間が過ぎて行きました。
今度はいつになることか・・
次の幹事もしっかり決めたので、そう遠くない未来にあると思います。
次回も楽しみにしています。
自分は田舎出身なので、地元の同級生は保育園からの付き合いって人がほとんどです。
なので、久しぶりに会うみんなとは、会わなかった時間を感じないくらいすぐにあの頃に戻って話しが出来ました。同級生というより幼なじみと言った方が合いますね！
夜のバーべキューだったのですが、楽しく時間が過ぎて行きました。
今度はいつになることか・・
次の幹事もしっかり決めたので、そう遠くない未来にあると思います。
次回も楽しみにしています。
[0回]
ここの所とても時間に余裕がなく、更新出来ませんでした。
月曜日はトレーラーで4：00からの仕事。夕方から河原でバウンディングと筋トレ
火曜日も朝1：30から仕事。それから陸上教室が終わって寝るのが11時過ぎ。
次の日の水曜日は2：00には起きて仕事へ。その日は夕方5：30から定例会があるので終わるのが夕方6：30、それから急いで寝ても疲れは取れず。この日はさすがに走る時間もありませんでした。
木曜日はまた1：30から仕事に行き、夕方からは緑ヶ丘で練習をしました。帰って寝るのは10：30くらい。
金曜日はまたまた2：00から仕事をして、仕事が3：30頃終わったので河原バウンディングや階段を使った筋トレをしました。
そして久しぶりに土曜日が休みになったので、体を休める事が出来そうです。
体が疲れている上に睡眠不足、これに筋トレが追加されて厳しい１週間でした。
この夏はこんな１週間が何回も続きそうです。
月曜日はトレーラーで4：00からの仕事。夕方から河原でバウンディングと筋トレ
火曜日も朝1：30から仕事。それから陸上教室が終わって寝るのが11時過ぎ。
次の日の水曜日は2：00には起きて仕事へ。その日は夕方5：30から定例会があるので終わるのが夕方6：30、それから急いで寝ても疲れは取れず。この日はさすがに走る時間もありませんでした。
木曜日はまた1：30から仕事に行き、夕方からは緑ヶ丘で練習をしました。帰って寝るのは10：30くらい。
金曜日はまたまた2：00から仕事をして、仕事が3：30頃終わったので河原バウンディングや階段を使った筋トレをしました。
そして久しぶりに土曜日が休みになったので、体を休める事が出来そうです。
体が疲れている上に睡眠不足、これに筋トレが追加されて厳しい１週間でした。
この夏はこんな１週間が何回も続きそうです。
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明日も2時に起きなくてならないので、陸上教室の感想や収穫などは後日更新します。
とりあえず寝ます。
とりあえず寝ます。
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