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[ 2024/11/25 03:56 | ]
弾む走り方のイメージ
最近いろいろ走り方で掴んで来たことがあります。



重心の真下に接地するということですが、カール・ルイスのコーチのトム・テレツが言っていた「脚を振り出してはいけません。・・・」ということの意味がなんとなく解かりました。

地面からの反発を無理なく自然に行うのには、足は一番上がっているところから真っ直ぐ真下に下ろすのです。それから地面からの反発を受けて走ります。

こんな感じではないでしょうか？

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[ 2009/08/02 19:40 | Comments(0) | TrackBack() | 走る技術！ ]

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