最近は蒸し暑くて、着ている服が体にまとわり付いて動きずらいです。
夕方になって雨が降って涼しくなったので、河原で走ってきました。

今日は上の娘のくるみが自転車に乗り、自分は走ってのJOGになりました。
自転車相手なので、いつもよりペースが速くて距離も長い距離をハイペースで走らされました。

しかし、最近掴みかけている走り方を意識しながら走ると、以外に長い距離でも楽にハイペースで走ることができました。これが前々から陸上教室で教えて貰っている走り方なのでしょうか？

前ではなく、上に跳ねるように意識するとスピードが上がります。高根君にも塾長にも言われたことがある「上に・・」の意識です。

「上に・・」を意識しているので脚は流れてはいないと思います。また動画でも撮って確認したいと思います。

走り方がだんだん形になってきたのでしょうか？今まで指導してくれていて出来ていなかったことや、意味がイマイチ解からなかったことが繋がってきました。

この走り方は今までと比べると疲れずに走れます。長距離にも使える走り方だと思いました。
走る技術の意味もなんとなく理解出来るようになってきた気がします。

バラバラの点が段々線で繋がってきています。
もっと走ってもう少し理解を深めて行きたいと思います。

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