緑ヶ丘で走ってきました。
仕事が終わって家に帰ってから軽く食べるのですが、食べた時間が1時間前だったので走るとおなかが痛くなってしまいました。JOGでアップするにも１周すら走りきれないくらいでした。 

それでも、まずは50mの流しを何本かしてバネの感じを確認しました。
何だかとてもいい感じです。
 
この感じを掴むために２年近く陸上教室に通っていました。
外からみると劇的な変化はない様ですが、本人はまったく違う走り方になっています。

このバネ感に火曜日に教えてもらった競歩から繋げていく走り方を追加してみると、ドンドン進みます。
もう今の時点で、去年より速く走れている気がします。

120mの流しで両方を足して走ると、軽く走れます。
今までの上達とは明らかに違います。掴んできました。

先週塾長から教えてもらったスタンディングスタートから、１歩目の位置や足の置き方などを意識してだんだん加速していくとバネ（反発）を凄く感じていきます。

最初から骨盤の動きまでは出来ませんでしたが、40mを過ぎたくらいから骨盤の動きもシンクロしてきて気持ちよく走れます！！

しかし、おなかが痛くなってテンションが下がってしまいます。
それでも３本走って、バネを確認して骨盤の動きを意識して気持ちよく走ったので満足はしています。

明日は会社と団体交渉をしないとならないので走れそうもありません。


そうそう、今日11日遅れでバレンタインのチョコを一緒に練習している中学生のお母さんからいただきました。
中学生はテスト中なので、代理で持ってきてくれた様です。ママに渡してくれました。

お小遣いから買ってくれた様です。ありがとう！これでバレンタインのチョコの合計が1つになりました。
0じゃなくなった～！

[2回]