昨日の走りを動画でチェックしてみました。
確かに外から見るとあまり変わりはありません。

しかし、よぉ～く見てみると弾んでいる事がわかります。
さすがに高根くんの様には弾んではいませんが、これから修正して行けばいいと思います。

向かうべき方向が見つかりました。
自分の走りを見て、今まで教えてもらって来た事がいろいろリンクしてきます。

骨盤の動きやバウンディングの意味、軸の傾きや地面の捉え方、接地位置やスクワットのやり方の意味など・・・

使う筋肉が違ってきているのが感じられます。やっとみんなと同じ筋肉を使って走れそうです。
強化で使う筋肉を確かに使っています。

関東M選手権の動画を見て感じたのですが、今までは18mmのピンを付けたスパイクで土のグラウンドを走る走り方でした。地面を前から後ろに送って走っていました。

昨日の走りはタータンの上を弾むように走っています。今まで目指してきた事です。地面に圧力を・・とか言う意味も解かってきました。離陸がもう少しなので、後はこの感じにバウンディングをしてみてその感じを足してみたいと思います。

ターンアラウンドからターンオーバーに近づいてきている気がします。
フリーレッグも今までの動きが違っていたことも解かりました。

脚を入れ替えること事態は違いませんが、いままでは接地して終わりだったのですが、今回は弾むために脚を入れ替えているって感じです。

まだまだ発見した事があるのですが、もう少し試して見てから書き込もうと思います。
走ることが余計に楽しくなってきました。

[4回]