昨日の練習であちこち筋肉痛です。
まずは昨日のうちから、左アキレス腱とふくらはぎ。

今日になってから、脇腹の少し後ろの肩甲骨の下側と、な・なんとハムが痛いんです！
今までいくら走ってもハムが痛くなることってなかったんです。

なのに今回は両足のハムが何ともいい感じに痛いんです。
これは、少しはいい走りになってきた証拠ではないでしょうか？

意味が違うかも知れませんが、300mを何本もやっているうちにフローティングが出来てきた気がします。
ギアを変えて走る事が出来るようになったのでしょうか？

一緒に走る高校生と走り出しは同じ位のリズムで走っていたのですが、途中フローティングを意識しだすと歩幅が大きくなりスピードが落ちてきません。逆に力強く走れている感じもします。

省エネで走れる上にスピードが落ちないのは凄い。
前の高校生とペースが合わず抜くときは、トップからサードに落として抜いていく感じも掴めて、この収穫は大きかったです。

重心が上手く乗って歩幅が広がってスピードが落ちないって感じるのは感動しました！


しかし今日はその代償でしょうか？ハムが痛いので、仕事の時はなるべく膝を曲げずに歩いています。こうした方が変ですが楽に歩けます。

明日になれば他にも痛い所が出てきそうで少しビビッてます。

[3回]