世界一受けたい授業で、速く走る方法を大学の教授が講義しているのを見ました。

これが、感動でした。

地面からの反発の使い方と上がった足の持って行き方を説明していたのですが、今まで信じてやってきたことが間違っていなかったことを再チェック出来ました。
しかも、ただ自分が理解しないでやってきたことを、理屈で分析していたので、なぜそうなるのか納得しました。

地面からの反発は、一番最初の陸上教室で高根君から教えてもらっていて最近やっと出来るようになったのですが、まだ完璧ではないと思います。

上がった足の持って行き方は、先月感じた「もう一息足を上げる」感覚が一致していてビックリ！
これに10ｃｍ前に接地を追加してやっているので、なかなかいつもできるとは限らない。

で、先日陸上教室で見せてもらったビデオの中で発見したドリルの追加。
これに、呪文もあるので大変です。

贅沢いえば、腕の振り、前傾・・・
とりあえずこの7つが今の課題で、身につけば凄い事になりそうです。

しかし、このポンピュンラン走法を意識すると、結構やることがまとまってくる。
高根君の言っていた｢前に、前に・・」もこの走法に含まれている。

簡単にまとめてくれたなぁ！と思いました。

近いうちに試してみます。
楽しみです。がんばります。



☆ポンピュンラン走法　http://www.kagakunavi.jp/topic/show/113

[25回]